Qu’est-ce que l’assertivité ?

Si l’on veut définir l’assertivité, c’est la capacité à s’affirmer, à dire ce que l’on pense ou bien ce que l’on ressent de manière calme et assurée, sans agressivité ni violence. Pour autant, est-ce la panacée universelle ?

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affronter ses peurs pour reprendre le contrôle de sa vie

Affronter ses peurs et gagner sa liberté

Si nous évitons tout ce qui nous fait peur, si nous fuyons nos peurs, elles s’amplifient dans notre esprit et réduisent notre autonomie. Alors qu’en décidant de les affronter, nous nous donnons les moyens de reprendre notre liberté et de devenir celui ou celle que nous voulons être.

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